Yoga Mala, Sri Pattabhi Jois [Surya Namaskara]

Yoga Mala, Sri Pattabhi Jois [Surya Namaskara]

¡Estamos de estreno! Aquí traigo el primer post de esta nueva categoría que va a estar dedicada a estudiar un libro de referencia para los practicantes de ashtanga yoga: El Yoga Mala, escrito por el maestro Pattabhi Jois. Para los que no lo conocen, a continuación...
Tomás Zorzo y el poder transformador del Ashtanga Yoga

Tomás Zorzo y el poder transformador del Ashtanga Yoga

Hola a todos, sé que este post era muy deseado, jaja, ojalá ;) Bueno, por dos o tres seguidoras me consta que sí, jeje. Así que les pido disculpas por tardar tanto en escribirlo, pero he tenido mucho trabajo y el blog es un extra, así que he tenido que priorizar....
Yoga para los días en los que no puedes practicar posturas

Yoga para los días en los que no puedes practicar posturas

Hola a todos, hoy vengo con un post sencillo pero creo que súper útil. Cuando por diferentes motivos, ya sea una gripe, una lesión, los días de luna, no puedes hacer la práctica de asana (posturas). ¿Crees que ya no puedes hacer yoga?  ERROR ¿Sabías que Ashtanga Yoga...
Baño de aceite

Baño de aceite

Hola yoguis, ¿qué tal va esa práctica? Hoy traigo algo distinto y creo que les interesará tanto como a mí porque yo me sentí genial después de hacerlo :) A ver cuál es tu respuesta a estas preguntas: “¿Te duele todo en tu práctica de Ashtanga? ¿Estás enojado o...
Backbends, ¿quién dijo miedo?

Backbends, ¿quién dijo miedo?

Esta vez les traigo un post sobre backbends o flexiones hacia atrás, un gran desafío para los practicantes de yoga. Hay muchas posturas de yoga que requieren doblar la espina dorsal hacia atrás. Algunas son preciosas, pero solo son aptas para practicantes avanzados,...