Backbends, ¿quién dijo miedo?

Backbends, ¿quién dijo miedo?

Esta vez les traigo un post sobre backbends o flexiones hacia atrás, un gran desafío para los practicantes de yoga. Hay muchas posturas de yoga que requieren doblar la espina dorsal hacia atrás. Algunas son preciosas, pero solo son aptas para practicantes avanzados,...
Taller de Ashtanga Yoga con Marque Garaux [tercera entrega]

Taller de Ashtanga Yoga con Marque Garaux [tercera entrega]

Este post, tercera entrega de esta serie que me he inventado sobre el taller con Marque, fue muy divertida, creo que es la parte que más me gustó. Conseguir hacer los saltos es un reto personal para hacer las vinyasas de la primera serie de ashtanga más fluidas....
Hoy me mojo sobre el postureo yogui

Hoy me mojo sobre el postureo yogui

Sí, hoy vengo a hablar sobre este polémico tema del “postureo yogui”, como le dicen algunos, o los millones de selfies que vemos a diario haciendo posturas de yoga. Últimamente, he leído algunas opiniones y artículos sobre si se es más o menos yogui por...