Yoga para los días en los que no puedes practicar posturas

Yoga para los días en los que no puedes practicar posturas

Hola a todos, hoy vengo con un post sencillo pero creo que súper útil. Cuando por diferentes motivos, ya sea una gripe, una lesión, los días de luna, no puedes hacer la práctica de asana (posturas). ¿Crees que ya no puedes hacer yoga?  ERROR ¿Sabías que Ashtanga Yoga...
Baño de aceite

Baño de aceite

Hola yoguis, ¿qué tal va esa práctica? Hoy traigo algo distinto y creo que les interesará tanto como a mí porque yo me sentí genial después de hacerlo :) A ver cuál es tu respuesta a estas preguntas: “¿Te duele todo en tu práctica de Ashtanga? ¿Estás enojado o...
Backbends, ¿quién dijo miedo?

Backbends, ¿quién dijo miedo?

Esta vez les traigo un post sobre backbends o flexiones hacia atrás, un gran desafío para los practicantes de yoga. Hay muchas posturas de yoga que requieren doblar la espina dorsal hacia atrás. Algunas son preciosas, pero solo son aptas para practicantes avanzados,...
¿Cómo empecé con el Ashtanga Yoga?

¿Cómo empecé con el Ashtanga Yoga?

En este post te voy a contar cómo empecé a hacer yoga y, en concreto, ashtanga yoga. No es que sea una gran historia, pero es mi historia ;-) Si te interesa aquí la tienes: Empecé a hacer yoga en casa porque no podía ir a clases, tanto por falta de dinero como de...