Yoga para los días en los que no puedes practicar posturas

Yoga para los días en los que no puedes practicar posturas

Hola a todos, hoy vengo con un post sencillo pero creo que súper útil. Cuando por diferentes motivos, ya sea una gripe, una lesión, los días de luna, no puedes hacer la práctica de asana (posturas). ¿Crees que ya no puedes hacer yoga?  ERROR ¿Sabías que Ashtanga Yoga...
Baño de aceite

Baño de aceite

Hola yoguis, ¿qué tal va esa práctica? Hoy traigo algo distinto y creo que les interesará tanto como a mí porque yo me sentí genial después de hacerlo :) A ver cuál es tu respuesta a estas preguntas: “¿Te duele todo en tu práctica de Ashtanga? ¿Estás enojado o...