Blog Ashtangui
Regalos para yoguis
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Gracias Sharathji
Gracias, Sharathji Desde que me enteré de la triste y repentina muerte de Sharathji el 11 de noviembre de 2024 han pasado muchísimas cosas. En este post he...
Aprendiendo a enseñar Ashtanga Yoga
Aprendiendo a enseñar ashtanga yoga
José Carballal en Ashtanga Yoga Tenerife
Clase Guiada de la Primera Serie de Ashtanga Yoga por Pattabhi Jois
Guía para el primer viaje a Mysore a practicar ashtanga yoga con Sharathji
Si tienes pensado practicar con Sharath este post es para ti Hola, amigo/a del blog ashtangui ¡estoy de vuelta! Vengo con un post práctico, de esos que a mí...
Mi experiencia con el CBD de Nordic Oil
Desde que empecé a tomar el aceite de CBD de Nordic Oil, en verano de 2020 me di cuenta de que tenía mucha más calidad que otros que había probado y por eso...
Ladies Holidays o descansar durante el período menstrual en ashtanga yoga
Ladies Holidays ¿Qué es Ladies Holidays? Es una expresión en inglés que hace referencia al descanso de la mujer durante el período menstrual en el ashtanga...
![Cómo construir una práctica sostenible de ashtanga yoga [parte 2]](https://mercedeslaynez.es/wp-content/uploads/2020/10/2-1-400x250.png)
Cómo construir una práctica sostenible de ashtanga yoga [parte 2]
Cómo construir una práctica sostenible de ashtanga yoga En este post y en el anterior te he explicado mi forma de entender la práctica de ashtanga yoga,...
![Cómo construir una práctica sostenible de ashtanga yoga [parte1]](https://mercedeslaynez.es/wp-content/uploads/2020/10/1-1-400x250.png)
Cómo construir una práctica sostenible de ashtanga yoga [parte1]
Cómo construir una práctica sostenible de ashtanga yoga. En este post y en el siguiente te voy a explicar mi forma de entender la práctica de ashtanga yoga,...
Trucos para vencer la pereza y practicar ashtanga yoga a diario
Trucos para vencer la pereza practicando ashtanga yoga 1. Póntelo Fácil Deja la ropa y todo lo que puedas preparado desde la noche anterior. Si practicas en...
Descubre el Ashtanga Yoga
Sueños ashtanguis cumplidos
Clase guiada con Pablo Pirillo
Kapotasana Journey
Práctica de Merce Ashtangui
Talleres con Marque Garaux
Masterclass de Laruga Glaser
La magia de David Kyle
![Cómo conseguí hacer Kapotasana [MEGA POST]](https://mercedeslaynez.es/wp-content/uploads/2019/12/Copia-de-Ig-post-2-400x250.png)
Cómo conseguí hacer Kapotasana [MEGA POST]
Kapotasana, la bestia de las posturas Te doy la bienvenida a este mega post sobre Kapotasana en el que te voy a contar cómo conseguí hacerla y todo lo que...
Una ashtangui en Lanzarote
Una ashtangui de vacaciones en Lanzarote¿Qué hace una ashtangui cuando viaja a algún lugar?Buscar si hay una shala cerca ¿es así o no? JajajaNo creo que sea...
Las 7 cosas que aprendí en Purple Valley y han mejorado mi práctica de ashtanga yoga
Este es un post muy sencillo pero en el que les desvelo algunas cositas que he aprendí en Purple Valley y como sé que les gusta que comparta mis aprendizajes...
Sueños ashtanguis cumplidos
Visitar Purple Valley en la India y practicar Ashtanga Yoga con Laruga Glaser. ¡Sueños ashtanguis cumplidos! En marzo de 2019 viví una experiencia muy bonita...
Práctica de Yoga y dolores
Hola queridos lectores yoguis, gracias por estar ahí. Hoy les quiero hablar de algo que me cuesta sacar, pero me lo he tomado como parte de la...
¿Qué esterilla de yoga me compro?
Es una pregunta muy recurrente, jeje. Hace tiempo que quería dedicarle un espacio del blog a mi esterilla de yoga, principalmente porque muchas personas me...
Clases Mysore con Pablo Pirillo
He hecho un Vlog de las clases Mysore con Pablo Pirillo ¡Mi primer vlog! Pero no el último... Reconozco que me da vergüenza pero mira, hay que superar estas...
![La magia de David Kyle [Gran Canaria Yoga Conference 2018]](https://mercedeslaynez.es/wp-content/uploads/2018/06/20180608_235849_0001-e1530091471809-400x250.png)
La magia de David Kyle [Gran Canaria Yoga Conference 2018]
¿Ya leíste mi experiencia en el Gran Canaria Yoga Conference? En el post anterior te contaba que las clases de David Kyle fue de lo que más me gustó, quizás...
![Consejos para Eventos de Yoga Intensivos [Gran Canaria Yoga Conference 2018]](https://mercedeslaynez.es/wp-content/uploads/2018/06/GC-Yoga-Conference-Experience-1-400x250.png)
Consejos para Eventos de Yoga Intensivos [Gran Canaria Yoga Conference 2018]
Consejos para eventos de yoga intensivos (y mantener tu equilibrio en la medida de lo posible) ¡Hola yogui! Lo primero de todo: muchas gracias por...
![Yoga Mala, Sri Pattabhi Jois [Surya Namaskara]](https://mercedeslaynez.es/wp-content/uploads/2018/03/Primera-Serie-400x250.png)
Yoga Mala, Sri Pattabhi Jois [Surya Namaskara]
Para los que no lo conocen, a continuación tienen una transcripción de la contraportada del libro porque me parece que explica muy bien de lo que trata: Este...
Tomás Zorzo y el poder transformador del Ashtanga Yoga
Hola a todos, sé que este post era muy deseado, jaja, ojalá ;) Bueno, por dos o tres seguidoras me consta que sí, jeje. Así que les pido disculpas por tardar...
Yoga para los días en los que no puedes practicar posturas
Hola a todos, hoy vengo con un post sencillo pero creo que súper útil. Cuando por diferentes motivos, ya sea una gripe, una lesión, los días de luna, no...
Baño de aceite
Hola yoguis, ¿qué tal va esa práctica? Hoy traigo algo distinto y creo que les interesará tanto como a mí porque yo me sentí genial después de...
Backbends, ¿quién dijo miedo?
Un post donde hablo de mi experiencia con los backbends y te cuento trucos y anécdotas.
![Transiciones con Laruga Glaser [Gran Canaria Yoga Conference]](https://mercedeslaynez.es/wp-content/uploads/2017/07/LARUGA-GLASSER-10-400x250.png)
Transiciones con Laruga Glaser [Gran Canaria Yoga Conference]
El fin de semana del 26 de mayo se celebró en Gran Canaria un Congreso Internacional de Yoga, por segundo año consecutivo. ¡Una suerte para los...
![Taller de Ashtanga Yoga con Marque Garaux [tercera entrega]](https://mercedeslaynez.es/wp-content/uploads/2017/05/taller-ashtanga-con-marque-garaux-1-6-400x250.png)
Taller de Ashtanga Yoga con Marque Garaux [tercera entrega]
Este post, tercera entrega de esta serie que me he inventado sobre el taller con Marque, fue muy divertida, creo que es la parte que más me gustó. Conseguir...
Hoy me mojo sobre el postureo yogui
Sí, hoy vengo a hablar sobre este polémico tema del "postureo yogui", como le dicen algunos, o los millones de selfies que vemos a diario haciendo posturas de...
![Taller de Ashtanga Yoga con Marque Garaux [segunda entrega]](https://mercedeslaynez.es/wp-content/uploads/2017/04/taller-ashtanga-con-marque-garaux-1-2-1-400x250.png)
Taller de Ashtanga Yoga con Marque Garaux [segunda entrega]
Aquí tienes un segundo post sobre lo que aprendí en La Palma, en el taller de ashtanga yoga con Marque Garaux. ¿Estás empezando?, ¿tienes dudas al contar las...
![Taller de Ashtanga Yoga con Marque Garaux [primera entrega]](https://mercedeslaynez.es/wp-content/uploads/2017/04/taller-ashtanga-con-marque-garaux-1-400x250.png)
Taller de Ashtanga Yoga con Marque Garaux [primera entrega]
Si me sigues en las redes sociales, sabrás que el primer fin de semana de abril lo pasé en La Palma en un taller de ashtanga yoga con Marque Garaux. ¡Tengo...
¿Cómo empecé con el Ashtanga Yoga?
En este post te voy a contar cómo empecé a hacer yoga y, en concreto, ashtanga yoga. No es que sea una gran historia, pero es mi historia ;-) Si te interesa...
Redefiniendo objetivos
¡Hola a todos y todas! Yoguis , no yoguis, futuros yoguis. Con este post titulado "Redefiniendo objetivos" les doy la bienvenida a mi blog. Como podrán ir...