¿Por qué nació La Brújula? En todo el tiempo que llevo practicando ashtanga yoga he tenido momentos de crisis y de fricción con el método, pero he entendido que eso también forma parte del camino y que se puede adaptar la práctica sin perder la esencia del método. Solo hay que entender por qué y para qué están las normas y aprender cómo adaptar la práctica a tus circunstancias personales.
El pasado fin de semana asistí a un curso sobre el Bhagavad Gita con Anna Costanza, profesora y estudiosa de la filosofía del Yoga. Fue una de esas experiencias que te remueven por dentro y de las que sales con más preguntas que respuestas —en el mejor sentido posible—. Estas son mis reflexiones.
Llevo diez años practicando Ashtanga Yoga y he atravesado muchas etapas. Para mí, Sharathji era un referente claro, un maestro de maestros. Las veces que practiqué con él y lo observaba, era hermoso presenciar a alguien con tanta experiencia, sin dudas, con disciplina y compasión. Encarnaba el conocimiento transmitido por generaciones.
En este artículo te voy a contar de una forma sencilla y resumida lo que es la práctica del Ashtanga Yoga y, poco a poco, me gustaría ir profundizando sobre aspectos concretos en otros artículos, pero en este mi intención es que tengas una idea general de lo que es este método de yoga.
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