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mi guía gratis de ashtanga yoga 

es un Decálogo Ashtangui porque en este pdf encontrarás 10 puntos imprescindibles para empezar a practicar ashtanga según mi experiencia

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TOTALMENTE GRATIS 

¿QUÉ TE APORTARÁ LA GUÍA?

1. Te animará a practicar ashtanga yoga. Confía en el método, pierde el miedo y lánzate.

2. Conocerás mejor los fundamentos de este estilo de yoga.

3. Conocerás mi experiencia haciendo yoga a diario para que te sirva de motivación.

4. Aprenderás muchas cosas del origen, de qué son las clases mysore, bandhas, drishtis, la respiración.

5. Te servirá de gran inspiración, o ese es el feedback que he recibido de otras lectoras, como puedes ver más abajo.

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ES MI PEQUEÑA APORTACIÓN AL MUNDO DE HABLA HISPANA PARA QUE SE CONOZCA MEJOR EL ASHTANGA YOGA, UN MÉTODO QUE TE TRANSFORMA Y QUE TE APORTA AUTOCONOCIMIENTO, ADEMÁS DE MUCHOS BENEFICIOS COMO FUERZA Y FLEXIBILIDAD ¡NO SÓLO FISICA!

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MUCHAS GRACIAS POR TU CONFIANZA 🙂

Testimonios

Lo que dicen las lectoras

Merceeee acabo de leer ahora mismito todo. Que bien, que increíble y como me ha gustado. Me has enseñado mucho y sobretodo has despertado consciencia en mi de cosas que sin darme cuenta ya estoy viviendo y derivan del yoga 😍😍😍 la alimentación, el sueño, la mente, la tranquilidad… ahora con mi lesión mi profe me está mimando y también hablas de ello.  Jo, me ha encantado y muchas cosas que no sabía y que Kino no dice en su libro. Mil gracias por compartirlo. Está genial de verdad.

Eres una artista, una gran comunicadora, y sobretodo hablas desde tu ser, desde tu experiencia de cada día y eso contagia. De verdad gracias por hacerme afortunada compartiendo este libro que nace de ti, es parte de ti 😍😘.”

Belén (@vlyogashtanga)

Practicante de Ashtanga

“Me ha parecido magnífico porque lo explicas conmina naturalidad brutal, se entiende todo perfectamente y con muchas cosas identificada contigo. Me ha encantado y me ha hecho aprender y conocer más cositas de esta disciplina. GRACIAS por confiar en mi para leerlo. Me parece un buen trabajo nada aburrido y concreto , dirigido a lo que es clave. Un 10 de ❤”

Laura (@latebri9)

Practicante de yoga

“Acabo de leerlo y me parece un claro relato de lo que nos pasa cuando queremos iniciar algo diferente, con un lenguaje claro y fluido. Me habla de mi propia experiencia al iniciar con yoga”

Gaby (@gaby7879)

Practicante de yoga

Blog Ashtangui

Mercedes Laynez empezó a hacer yoga gracias a las redes sociales hasta que conoció el ashtanga yoga y se dio cuenta de que era lo que quería hacer. Con el blog ashtangui quiere compartir su experiencia y servir de ayuda a otros practicantes.

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Genial. Ya te has suscrito. Muchas gracias.