DESAFÍO 7D de ashtanga yoga
Aprende a conectar con tu energía y recuperar la calma
Crea una rutina de yoga auténtica y sostenible, aunque tengas poco tiempo o no tengas un shala cerca.
Este desafío está diseñado para personas que quieren iniciarse o retomar su práctica de Ashtanga de forma clara y accesible.
Durante 7 días te acompañaré paso a paso para que descubras cómo el yoga puede transformar tu energía, tu cuerpo y tu mente, sin salir de casa.
✨ No necesitas experiencia previa, solo tu esterilla y tus ganas de cuidarte.
«Si buscas yoga, aquí o allá, haciendo un curso haciendo otro, no lo encontrarás, debes de confiar en un profesor que realmente entienda yoga, y quedarte con él, porque él te enseñará que yoga es un estado que está dentro de ti.»
Sharath Jois
desafío 7d
Para quién es este desafío
Este desafío es para ti si:
✅ No tienes un shala cerca y quieres practicar con guía.
✅ Te cuesta mantener la constancia en tu práctica.
✅ Buscas energía, calma y claridad en tu día a día.
✅ Quieres integrar el yoga en tu vida de forma sostenible.
Lo que te llevas
✅ 7 clases guiadas (grabadas o en directo).
✅ Acompañamiento diario.
✅ Material de apoyo: guía de Ashtanga en casa.
✅ Acceso a grupo de práctica y comunidad.
Oferta de lanzamiento: Próximamente
