¿En qué Consiste el MoonDaysReflections?
Esta iniciativa tiene el objetivo de aprovechar los días de luna o moon days que en ashtanga no practicamos asana para cultivar el cuarto niyama o svadhyaya. Este niyama se decribe en los Yoga Sutras de Patanjali y se trata de adquirir de las escrituras sagradas conocimientos sobre el Sí- mismo, es decir cultivar el autoconocimiento.
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Cómo construir una práctica sostenible de ashtanga yoga [parte 2]
Cómo construir una práctica sostenible de ashtanga yoga. En este post y en el anterior te he explicado mi forma de entender la práctica de ashtanga yoga, aunque no siempre ha sido así, poco a poco, he llegado a entender que la práctica de ashtanga tiene que ser...
