clases de yoga en tenerife Archivos | Blog Ashtangui 🧘‍♂️

Ashtanga Yoga Workshop ¡David Robson y Jelena Vesic en Tenerife!

por Merce Laynez | Dic 22, 2018

Del 10 al 12 de Mayo de 2019 ¡Aprovecha el precio reducido hasta el 31 de diciembre! ¡Aquí te traigo toda la info para el súper workshop! ¡Hola ashtanguis! En Tenerife estamos de suerte. David y Jelena son dos cracks que este año nos han hecho un hueco en el...

¡Suscríbete para no perderte nada!

¿Te interesa el ashtanga yoga?

¡Estás de suerte! Si te apuntas a la lista de correo te mando una guía, un vídeo y un vlog.

Muchas gracias por tu interés.

Genial, te has suscrito correctamente al blog ashtangui. Muchas gracias.

*Responsable: Mercedes Laynez Roldán.

*Finalidad: enviarte contenido relacionado con la práctica de yoga y las novedades del blog.

*Legitimación: tu consentimiento.

*Destinatarios: tus datos los guardará Mailchimp, mi proveedor de email marketing, que está acogido al acuerdo de seguridad EU-US Privacy.

*Derechos: a acceder, rectificar, limitar y suprimir tus datos cuando quieras.

Mi instagram

Entrada de Instagram 2193047417927016214_50844723

Aquí probando pincha pero, vamos, ¡no se dejen engañar con la foto! Cero control aquí, mucho trabajo por delante, pero me divierte probarla...
Hoy para #viernesdeinvertidas2019 @aidaventure y @believe_athletics

Entrada de Instagram 2192332306937607934_50844723

Jueves lluvioso y toementoso por estos lares! Me gusta grabarme y reconozco que echo de menos practicar más en casa para poder verme porque lo he hecho desde que empecé. Podemos decir que mi práctica de yoga empezó siendo 2.0. 🙃Y no me importa decirlo, a pesar de que sé que para mucha gente la práctica es algo íntimo y exponerla es enaltecer el ego. Para mí también es íntima y tampoco niego que el ego me domine (a quién no). Lo importante es hacer las cosas desde la consciencia y mis razones no son todas ególatras. También lo hago para dar algo de lo que recibo. Siempre me he apoyado en esta comunidad yogui y siento que mucha gente se apoya en mí. Al menos, eso me transmiten😍🙏 Uno de los motivos por los que me grabo no es enseñar, ni mostrarme, sino que verme me ayuda a comprender cosas que siento al practicar. Y cuando no iba a clase era la forma de corregirme. Siempre me ha ayudado. Esta postura #krounchasana es un ejemplo. Siempre me veía y pensaba cómo estiro más la pierna?🤔. Una cosa es saber lo que tienes que hacer y otra aplicarlo. Pues no me resulta fácil estirar las piernas en muchas posturas. Y además pienso ¿Si no me lo corrige nadie por qué debería esforzarme?😂 El otro día decidí dar un poco más aquí y estirar la pierna, aunque si estiras cuesta más tocar con la barbilla (y ahí el motivo por el que no la estiraba: mi afán por tocarla con la barbilla) Pero recordé que Laruga lo dijo en Purple Valley «la prioridad es estirar la pierna y tratar de que la espalda quede recta». Ahora siento que esa acción me va ayudar. Conclusión a este rollo: ¡en la vida y en el yoga todo son decisiones! A veces crees que no puedes pero ¿te has preguntado si realmente quieres?

Entrada de Instagram 2191724070387685447_50844723

#thestruggleisreal Ya estaba tardando en subir la situación actual con mi última postura! 😳 Pues yo que pensaba que no había nada más duro que Kapotasana😁 pero oye, que no me regalan nada, jajaja! 🙈Toca armarse de paciencia para abrir estas caderitas! Por ahora, preparándola. La postura completa tiene mucho más. Estamos preparando el terreno, sin correr. Qué bien me viene el festivo porque mañana me toca primera serie guiada en la shala 💃💃💃 así que hasta el domingo no te vuelvo a intentar #ekapadasirsasana ¡el viernes creo que repetiré primera! Eso si no estoy de ladys holidays 😜🙏

Entrada de Instagram 2190870503972017375_50844723

Bien me gusta un vídeo de éstos con musiquita... Aquí les dejo dos de mis nuevas posturas que probablemente me verán bastante esta parte de la serie postkapotasana. Todavía me siento un poco pato mareado 😬
Pero se disimula con la velocidad 😂 ✨Es curioso cómo el cuerpo va por libre. A ver, no me entiendan mal, está todo relacionado mente, cuerpo, emociones... pero ¿ podría ser que haya una creencia de que la mente tiene más claves o que es la única que meneja información?¿Qué opinan? ✨Un día en La Palma lo hablábamos @zuzanesc y yo con @dhyanayoga80 🙏Ella sabe más de esto, jeje, y me decía algo así (corrígeme si me equivoco) como que el cuerpo tiene mucha información y que él funciona con su propia inteligencia. Entiendo que, en cierto modo, sabe lo que tiene que hacer, tiene muchos automatismos de los que la mente ni siquiera es consciente. Por tanto, al practicar meditando en movimiento, desconectamos la mente y dejamos que el cuerpo haga. Interesante para mí estos días con el dolor de cuello porque cuando menos me dolía era practicando. Siguiendo el flow y la respiración y sin forzar he hecho mi práctica normal, la de todos los días. Con buenas sensaciones. Y hoy al llegar al trabajo me siento y muevo un poco el cuello porque estaba rígido y, de repente, ¡Crack!, ¡Resultó liberador! Algo se había quedado ahí como bloqueado y sin más, se desbloqueó. Todavía noto una ligera molestia pero nada que ver! Fascinante y un alivio, jeje.
Qué maravilla...

¿Sigues el FB?

Últimos posts

Mi esterilla

Notice: ob_end_flush(): failed to send buffer of zlib output compression (1) in /usr/home/mercedeslaynez/www/wp-includes/functions.php on line 4469

Notice: ob_end_flush(): failed to send buffer of zlib output compression (1) in /usr/home/mercedeslaynez/www/wp-includes/functions.php on line 4469

Notice: ob_end_flush(): failed to send buffer of zlib output compression (1) in /usr/home/mercedeslaynez/www/wp-content/plugins/really-simple-ssl/class-mixed-content-fixer.php on line 111