Acerca de este curso
La Brújula — PDF + audios
¿Practicas ashtanga yoga sola o sientes que el método ya no encaja con tu vida?
Este material nació exactamente de ahí. No para darte una versión light del ashtanga, sino para ayudarte a orientarte cuando no sabes cómo practicar: cuando el tiempo no acompaña, la energía está baja o la vida simplemente ha cambiado.
La Brújula es una guía en PDF de 51 páginas con audios de acompañamiento para cada módulo. A tu ritmo, sin directo, sin fechas.
Lo que incluye:
A través de 6 módulos aprenderás a entender el punto de fricción entre el método y tu vida real, los cuatro pilares de una práctica sostenible (REAL), y cómo usar el semáforo energético para decidir qué práctica hacer cada día — roja, amarilla o verde — según tu tiempo y tu energía reales.
Para quién es:
Para practicantes de ashtanga que ya conocen el método y quieren una forma más honesta de sostenerlo. No es para principiantes ni para quienes buscan avanzar desde la exigencia.
27 € · Acceso inmediato al PDF y los audios
Contenido del curso
La Brújula
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DESCARGA AQUÍ el Pdf de La Brújula con Audios
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¡BONUS SORPRESA! Un asistente de IA para orientarte
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