Las ocho ramas

Las ocho ramas

A través de los Yoga Sutra, Patanjali nos enseña que las ocho etapas deben ser acatadas y practicadas en orden para purificar y unir la mente, el cuerpo y el alma. Solo al final del viaje será posible recoger los frutos del yoga. Los primeros cuatro se consideran...
Mira la luna

Mira la luna

Los días de luna en ashtanga yoga no se practica o se realiza una práctica suave, estando muy conscientes. Esto es debido a la influencia que ejerce la luna sobre nosotros, a nivel energético. Aquí puedes ver en qué fase está la launa hoy, así como un calendario para que sepas qué días es luna llena o luna nueva.