Kapotasana, la bestia de las posturas Te doy la bienvenida a este mega post sobre Kapotasana en el que te voy a contar cómo conseguí hacerla y todo...
![Cómo conseguí hacer Kapotasana [MEGA POST]](https://mercedeslaynez.es/wp-content/uploads/2019/12/Copia-de-Ig-post-2-1080x675.png)
Hay muchos yoguis que nos inspiran a practicar.
Kapotasana, la bestia de las posturas Te doy la bienvenida a este mega post sobre Kapotasana en el que te voy a contar cómo conseguí hacerla y todo...
Una ashtangui de vacaciones en Lanzarote¿Qué hace una ashtangui cuando viaja a algún lugar?Buscar si hay una shala cerca ¿es así o no? JajajaNo creo...
Visitar Purple Valley en la India y practicar Ashtanga Yoga con Laruga Glaser. ¡Sueños ashtanguis cumplidos! En marzo de 2019 viví una experiencia...
He hecho un Vlog de las clases Mysore con Pablo Pirillo ¡Mi primer vlog! Pero no el último... Reconozco que me da vergüenza pero mira, hay que superar estas cositas y quería empezar a hacer cosas nuevas. Así que lo considero un comienzo. Eso sí. Ni salgo favorecida,...
¿Ya leíste mi experiencia en el Gran Canaria Yoga Conference? En el post anterior te contaba que las clases de David Kyle fue de lo que más me gustó, quizás porque era lo que más aplicación tenía para mi práctica de ashtanga yoga, ya que él es un ashtangui, jeje....
¡Estamos de estreno! Aquí traigo el primer post de esta nueva categoría que va a estar dedicada a estudiar un libro de referencia para los practicantes de ashtanga yoga: El Yoga Mala, escrito por el maestro Pattabhi Jois. Para los que no lo conocen, a continuación...
Hola a todos, sé que este post era muy deseado, jaja, ojalá 😉 Bueno, por dos o tres seguidoras me consta que sí, jeje. Así que les pido disculpas por tardar tanto en escribirlo, pero he tenido mucho trabajo y el blog es un extra, así que he tenido que priorizar....
Hola a todos, hoy vengo con un post sencillo pero creo que súper útil. Cuando por diferentes motivos, ya sea una gripe, una lesión, los días de luna, no puedes hacer la práctica de asana (posturas). ¿Crees que ya no puedes hacer yoga? ERROR ¿Sabías que Ashtanga Yoga...
Un post donde hablo de mi experiencia con los backbends y te cuento trucos y anécdotas.
El fin de semana del 26 de mayo se celebró en Gran Canaria un Congreso Internacional de Yoga, por segundo año consecutivo. ¡Una suerte para los yoguis canarios! Para nosotros la distancia supone un hándicap, y es más difícil poder disfrutar de eventos de...
Este post, tercera entrega de esta serie que me he inventado sobre el taller con Marque, fue muy divertida, creo que es la parte que más me gustó. Conseguir hacer los saltos es un reto personal para hacer las vinyasas de la primera serie de ashtanga más fluidas....
Aquí tienes un segundo post sobre lo que aprendí en La Palma, en el taller de ashtanga yoga con Marque Garaux. ¿Estás empezando?, ¿tienes dudas al contar las vinyasas? Este post es para ti. He tratado de ilustrar lo que nos enseñó Marque. Si sigues leyendo...
Si me sigues en las redes sociales, sabrás que el primer fin de semana de abril lo pasé en La Palma en un taller de ashtanga yoga con Marque Garaux. ¡Tengo mucha información que compartir! Así que tengo para varios posts, ya estoy a tope trabajando. Este es el primero...
En este post te voy a contar cómo empecé a hacer yoga y, en concreto, ashtanga yoga. No es que sea una gran historia, pero es mi historia 😉 Si te interesa aquí la tienes: Empecé a hacer yoga en casa porque no podía ir a clases, tanto por falta de dinero como de...
¡Hola a todos y todas! Yoguis , no yoguis, futuros yoguis. Con este post titulado "Redefiniendo objetivos" les doy la bienvenida a mi blog. Como podrán ir comprobando, con este blog quiero compartir mi experiencia como ashtangui, o aprendiz de ashtanga yoga, como...