Cómo construir una práctica sostenible de ashtanga yoga. En este post y en el anterior te he explicado mi forma de entender la práctica de ashtanga...
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Cómo construir una práctica sostenible de ashtanga yoga [parte 2]
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Recursos
Una sección de recursos para ashtanguis. Cositas para ayudarte en la práctica como: vídeos, enlaces de interés, etc.
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Cómo construir una práctica sostenible de ashtanga yoga [parte1]
Cómo construir una práctica sostenible de ashtanga yoga. En este post y en el siguiente te voy a explicar mi forma de entender la práctica de...
Trucos para vencer la pereza y practicar ashtanga yoga a diario
1. Póntelo Fácil Deja la ropa y todo lo que puedas preparado desde la noche anterior. Si practicas en casa deja la esterilla ya en su sitio o cerca...
Kapotasana Journey
Práctica de Merce Ashtangui
Talleres con Marque Garaux
Masterclass de Laruga Glaser
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Cómo conseguí hacer Kapotasana [MEGA POST]
Kapotasana, la bestia de las posturas Te doy la bienvenida a este mega post sobre Kapotasana en el que te voy a contar cómo conseguí hacerla y todo lo que creo que puede resultar útil sobre esta postura de yoga tan intensa. Aunque esta postura no esté en tu práctica,...
Una ashtangui en Lanzarote
Una ashtangui de vacaciones en Lanzarote¿Qué hace una ashtangui cuando viaja a algún lugar?Buscar si hay una shala cerca ¿es así o no? JajajaNo creo que sea la única ashtangui o practicante de yoga que cuando se va de vacaciones investiga a ver si hay alguna shala de...
Las 7 cosas que aprendí en Purple Valley y han mejorado mi práctica de ashtanga yoga
Este es un post muy sencillo pero en el que les desvelo algunas cositas que he aprendí en Purple Valley y como sé que les gusta que comparta mis aprendizajes pues aquí lo traigo. Como te digo, son cosas aparentemente sencillas, pero a veces modificar un detalle puede...
Clases Mysore con Pablo Pirillo
He hecho un Vlog de las clases Mysore con Pablo Pirillo ¡Mi primer vlog! Pero no el último... Reconozco que me da vergüenza pero mira, hay que superar estas cositas y quería empezar a hacer cosas nuevas. Así que lo considero un comienzo. Eso sí. Ni salgo favorecida,...
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Yoga Mala, Sri Pattabhi Jois [Surya Namaskara]
¡Estamos de estreno! Aquí traigo el primer post de esta nueva categoría que va a estar dedicada a estudiar un libro de referencia para los practicantes de ashtanga yoga: El Yoga Mala, escrito por el maestro Pattabhi Jois. Para los que no lo conocen, a continuación...
Yoga para los días en los que no puedes practicar posturas
Hola a todos, hoy vengo con un post sencillo pero creo que súper útil. Cuando por diferentes motivos, ya sea una gripe, una lesión, los días de luna, no puedes hacer la práctica de asana (posturas). ¿Crees que ya no puedes hacer yoga? ERROR ¿Sabías que Ashtanga Yoga...
Baño de aceite
Hola yoguis, ¿qué tal va esa práctica? Hoy traigo algo distinto y creo que les interesará tanto como a mí porque yo me sentí genial después de hacerlo 🙂 A ver cuál es tu respuesta a estas preguntas: "¿Te duele todo en tu práctica de Ashtanga? ¿Estás...
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