UN RATITO DE YOGA PARA TI | YOGA PARA LA VIDA REAL
Si sientes que no eres flexible o no sabes por dónde empezar… estás en el lugar adecuado
No necesitas experiencia ni flexibilidad
Este espacio es para ti si:
Únete al grupo de Iniciación al Yoga
El yoga no trata de llegar más lejos,
sino de estar más presente.
Este es un espacio para empezar,
sin exigencia.
Empezamos desde cero
No necesitas experiencia ni saber por dónde empezar. Iremos paso a paso, construyendo una base sólida para que puedas practicar con confianza desde el principio.
Grupo reducido
El grupo es reducido para poder cuidarte de verdad en la práctica, acompañarte de cerca y crear un espacio donde te sientas tranquila y en confianza.
Acompañamiento cercano
No estarás sola en el proceso. Tendrás un espacio donde preguntar, compartir y sentirte guiada en cada paso, con atención real y cercana.
Adaptado a ti, sin exigencia
Cada cuerpo es diferente. Te acompañaré para que adaptes la práctica a tus posibilidades, respetando tus tiempos y necesidades.
Soy Mercedes Laynez
Practico yoga desde 2015 y desde entonces me acompaña en la vida.
Me ha ayudado a sentirme mejor en mi cuerpo y a encontrar más calma y claridad.
El Ashtanga Yoga caló tan profundo en mí que decidí viajar a India y formarme para poder compartirlo.
Hoy acompaño a personas que quieren empezar desde cero, sin exigencia, de una forma más amable y real.
¿Cómo empezamos?
1. Me escribes
2. Hablamos de tu punto de partida
3. Te unes al grupo
No necesitas experiencia, solo ganas de empezar
«El yoga es el cese de las fluctuaciones mentales»