Ashtanga Yoga
¿Te cuesta sostener tu práctica con la vida que tienes?
Aquí encontrarás herramientas, acompañamiento y comunidad para integrar el ashtanga yoga en tu vida real, seas principiante o lleves años practicando.
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¿No sabes si esto es para ti?, ¿tienes dudas de cómo empezar?, ¿no tienes tiempo o no hay una shala cerca de tu casa? Suele pasar. Muchas veces la vida nos lo pone difícil. Tenemos la intención, pero abandonamos antes siquiera de intentarlo (¡lo sé porque yo empecé a los 33!). Si tienes curiosidad por el ashtanga yoga, pero tienes dudas, resistencias y muchos obstáculos, he creado una guía gratuita para ayudarte a conocer mejor el Ashtanga Yoga. Es un pdf de más de 50 páginas que se lee muy rápido. ¿Quieres la guía gratuita?
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Blog Ashtangui
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Cuando el método y la vida real dejan de encajar
¿Por qué nació La Brújula? En todo el tiempo que llevo practicando ashtanga yoga he tenido momentos de crisis y de fricción con el método, pero he entendido que eso también forma parte del camino y que se puede adaptar la práctica sin perder la esencia del método. Solo hay que entender por qué y para qué están las normas y aprender cómo adaptar la práctica a tus circunstancias personales.
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El Bhagavad Gita y la esterilla como campo de batalla
El pasado fin de semana asistí a un curso sobre el Bhagavad Gita con Anna Costanza, profesora y estudiosa de la filosofía del Yoga. Fue una de esas experiencias que te remueven por dentro y de las que sales con más preguntas que respuestas —en el mejor sentido posible—. Estas son mis reflexiones.
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Reflexiones sobre el futuro del Ashtanga Yoga
Llevo diez años practicando Ashtanga Yoga y he atravesado muchas etapas. Para mí, Sharathji era un referente claro, un maestro de maestros. Las veces que practiqué con él y lo observaba, era hermoso presenciar a alguien con tanta experiencia, sin dudas, con disciplina y compasión. Encarnaba el conocimiento transmitido por generaciones.
Podcast mysoreando
¿Conoces msyoreando? Si no lo conoces te invito a escucharlo. Son cuatro temporadas con más de 60 episodios, que junto a mi querida Vivi creamos con mucho cariño. Encontrarás muchísimas entrevistas de maestros y maestras para vivir y entender de primera mano la experiencia de ir a Mysore a practicar con nuestro maestro Sharathji y de tener esta práctica como estilo de vida.
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