Ashtanga Yoga Online | Clases estilo Mysore y guiadas con Mercedes Laynez
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Clases online estilo Mysore con acompañamiento personalizado en Ashtanga Yoga Tenerife. (a partir de octubre)
Empieces desde cero o ya seas practicante, cuéntanos tu caso y vemos cómo empezar.
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¿No sabes si esto es para ti?, ¿tienes dudas de cómo empezar?
Suele pasar. Muchas veces la vida nos lo pone difícil. Tenemos la intención, pero abandonamos antes siquiera de intentarlo (¡lo sé porque yo empecé a los 33!).
Si tienes curiosidad por el ashtanga yoga, pero tienes dudas, resistencias y muchos obstáculos, he creado una guía gratuita para ayudarte a conocer mejor el ashtanga yoga. Es un PDF de más de 50 páginas que se lee muy rápido. ¿Quieres la guía gratuita?
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Noticias sobre Ashtanga Yoga — Septiembre 2026: estudios, formaciones y actualidad
Cada mes dedico un rato a revisar noticias sobre ashtanga yoga y publicaciones sobre yoga en general: estudios científicos, movimientos dentro del sector, nuevas formaciones y cualquier mención a Sharath Jois o a la tradición de Mysore. Lo hago, en parte, para seguir conectada con lo que ocurre fuera de mi esterilla y, en parte, porque practico y enseño esta tradición desde 2015.
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Cuando el método de ashtanga yoga y la vida real no encajan
¿Por qué nació La Brújula? En todo el tiempo que llevo practicando ashtanga yoga he tenido momentos de crisis y de fricción con el método, pero he entendido que eso también forma parte del camino y que se puede adaptar la práctica sin perder la esencia del método. Solo hay que entender por qué y para qué están las normas y aprender cómo adaptar la práctica a tus circunstancias personales.
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El Bhagavad Gita y la esterilla como campo de batalla
El pasado fin de semana asistí a un curso sobre el Bhagavad Gita con Anna Costanza, profesora y estudiosa de la filosofía del Yoga. Fue una de esas experiencias que te remueven por dentro y de las que sales con más preguntas que respuestas —en el mejor sentido posible—. Estas son mis reflexiones.
mysoreando, tu podcast de ashtanga yoga en español
¿Conoces msyoreando? Si no lo conoces te invito a escucharlo.
Ya son cuatro temporadas con más de 60 episodios, que junto a mi querida amiga Vivi (Mysore Tenerife) creamos con mucho cariño. Encontrarás muchísimas entrevistas de maestros y maestras para vivir y entender de primera mano la experiencia de ir a Mysore a practicar con nuestro maestro Sharathji y sobre la práctica de ashtanga yoga como estilo de vida.
