Ashtanga Yoga
¿Te cuesta sostener tu práctica con la vida que tienes?
No es falta de compromiso. Es que nadie te ha enseñado a adaptarla. La Brújula es una herramienta para ayudarte a orientarte antes de abrir la esterilla: según tu tiempo real, según tu energía de hoy, sin culpa y sin rigidez. Apúntate y te cuento cómo funciona.
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¿No sabes si esto es para ti?, ¿tienes dudas de cómo empezar?, ¿no tienes tiempo o no hay una shala cerca de tu casa? Suele pasar. Muchas veces la vida nos lo pone difícil. Tenemos la intención, pero abandonamos antes siquiera de intentarlo (¡lo sé porque yo empecé a los 33!). Si tienes curiosidad por el ashtanga yoga, pero tienes dudas, resistencias y muchos obstáculos, he creado una guía gratuita para ayudarte a conocer mejor el Ashtanga Yoga. Es un pdf de más de 50 páginas que se lee muy rápido. ¿Quieres la guía gratuita?
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Blog Ashtangui
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El Bhagavad Gita y la esterilla como campo de batalla
El pasado fin de semana asistí a un curso sobre el Bhagavad Gita con Anna Costanza, profesora y estudiosa de la filosofía del Yoga. Fue una de esas experiencias que te remueven por dentro y de las que sales con más preguntas que respuestas —en el mejor sentido posible—. Estas son mis reflexiones.
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Reflexiones sobre el futuro del Ashtanga Yoga
Llevo diez años practicando Ashtanga Yoga y he atravesado muchas etapas. Para mí, Sharathji era un referente claro, un maestro de maestros. Las veces que practiqué con él y lo observaba, era hermoso presenciar a alguien con tanta experiencia, sin dudas, con disciplina y compasión. Encarnaba el conocimiento transmitido por generaciones.
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Ashtanga Yoga Tradicional
En este artículo te voy a contar de una forma sencilla y resumida lo que es la práctica del Ashtanga Yoga y, poco a poco, me gustaría ir profundizando sobre aspectos concretos en otros artículos, pero en este mi intención es que tengas una idea general de lo que es este método de yoga.
Palabras Que Respiran: Yoga para Escuchar
Una experiencia sonora para quienes buscan calma y significado. Lecturas que inspiran, acompañan y abren espacio interior. Porque el yoga también es escucha fuera de la esterilla.
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